Rate this book

Runner's World Big Book Of Marathon And Half-Marathon Training: Winning Strategies, Inpiring Stories, And The Ultimate Training Tools (2012)

by Jennifer Van Allen(Favorite Author)

3.95 of 5 Votes: 5

ISBN

1609616847 (ISBN13: 9781609616847)

languge

English

genre

Nonfiction

publisher

Rodale Books

review 1: หนังสือคู่มือนักวิ่งที่ครบเครื่องมาก เหมาะสำหรับคนที่อยากจริงจังกับเรื่องวิ่ง โดยเฉพาะเตรียมตัวในการวิ่งระยะไกล บอกเล่าถึงวิธีการวิ่งที่ถูกต้อง การป้องกันและรักษาอาการบาดเจ็บแต่ละชนิด อาหารการกินที่เหมาะสม โปรแกรมการซ้อมและเตรียมตัวแข่ง รวมถึงถ่ายทอดประสบการณ์ในสถา�... more�การณ์ต่าง ๆ จากนักวิ่งที่ผ่านการวิ่งมาราธอนจริงจังมาหลายหนได้อย่างลงตัว
review 2: This book is would be a great resource for someone who is new to running and/or hasn't run competitively, hence my giving it 3 stars. It has a lot of general information about running as well as some specifics regarding training and racing at longer distances. If you've read other books on running and / or have raced for a while (even at shorter distances) this book is probably more of a 2 star book. There are a lot of short passages of runner's experiences with all parts of training and racing, but very few struck me as inspiring. As a seasoned runner at shorter distances (5K, 5 mile, 10K) I picked up this book and "The New Rules of Marathon and Half Marathon Nutrition". I finished "New Rules" in a weekend, while the "Big Book" took me a few months of picking it up then putting it down. less

Download links for: Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training: Winning Strategies, Inpiring Stories, and the Ultimate Training Tools

Advertising