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Bonheur De La Méditation (2009)

by Yongey Mingyur(Favorite Author)

4.21 of 5 Votes: 3

ISBN

2253084948 (ISBN13: 9782253084945)

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Livre de Poche

review 1: Alors que la tendance actuelle est au développement personnel, il est parfois difficile de s'y retrouver entre toutes ces nouvelles méthodes de méditation, qui envahissent les rayons de nos librairies. En effet chaque nouvel ouvrage revendique sa propre formule miraculeuse et révolutionnaire, si bien que nous finissons par être pris dans une course à l'illumination, sur fond de marketing, perdant alors de vu le but premier de la méditation. C'est alors qu'en toute simplicité, Yongey Mingyour nous propose de revenir aux bases de la méditation. En commencant par resituer ce qu'est la pratique méditative, il démystifie ainsi les diverses théories apparues au cours de ces dernières années, qui réduisent la méditation à tenir la position du Lotus le plus longte... moremps possible avec un air inspiré, tout en délaissant la dimention fondamentale du travail sur la compassion, et l'ouverture aux autres. Issue d'une illustre famille de lamas, Yongey Mingyour baigne dès son plus jeune age dans une double culture. La tradition bouddhiste enseignée par son père se trouvant régulièrement confrontée aux théories les plus avancés des intellectuels occidenteaux en psychologie cognitive, venus étudier dans les nouveaux monastères tibétains. C'est presque tout naturellement qu'une fois sa formation achevée, le jeune moine décide de partir enseigner en Occident, où il va se également s'intérésser au fonctionnement du cerveau, allant jusqu'à servir de sujet d'étude à de brillants chercheurs. Nous retrouvons donc cette double culture tout au long du livre : d'une part l'auteur se sert de ses souvenir d'enfance et des nombreuses difficultés qu'il a traversé lors de sa formation pour aider le lecteur à comprendre la "Voie Juste" de la méditation, de l'autre il s'appuie sur les dernières avancés scientifiques concernant le cerveau afin d'éclairer les lecteurs les plus curieux à comprendre les mécanismes psychologiques. Finalement, le génie de ce Rinpotché est peut être là : parvenir à nous parler des fondements ancestraux du bouddhisme tibétain, tout en employant un discours adapté à notre culture occidentale.
review 2: Il s'agit d'un excellent pour quiconque veut comprendre la méditation du point de vue scientifique, c'est-à-dire ce qu'elle apporte de positive sur le corps et sur nos perceptions de la réalité. J'ai même aimé la dernière partie où l'auteur explique plusieurs fois que méditer est un travail qui requiert patience et persévérence. Cependant, il y a certains passages où il parle de certaines théories du boudhisme que je ne comprends pas ou bien je ne suis pas d'accord. Néanmoins, cela reste une très bonne référence pour quiconque veut s'adonner à la méditation. less

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