Rate this book

Relentless Forward Progress: A Guide To Running Ultramarathons (2011)

by Bryon Powell(Favorite Author)

3.92 of 5 Votes: 3

ISBN

1891369903 (ISBN13: 9781891369902)

languge

English

genre

Nonfiction

publisher

Breakaway Books

review 1: Vad gör man när ett maraton inte längre känns som någon större utmaning? När 42km känns som ett lättare standardpass. Ja, en sak man kan göra är att delta i ett ultramaraton. Med distanser från 50, 75, 90, 130 eller 160 kilometer så finns där tuggmotstånd för alla – nåja, nästan alla. Det finns även andra varianter, som 24timmars eller 48timmars. Där den som tillryggalagt längst distans under den givna tiden står som segrare. Och skulle inte det här kännas som nog extremt så kan man växla upp till kontinentlöpning. Där går sträckningen över de 6 kontinenterna, inklusive Antarktis. Oavsett distans, eller tid – även om det naturligtvis blir än mer så ju längre dessa är, så bär ett ultramaraton på några gemensamma saker. Ett är fo... morekuset som flyttas. Det blir något annat än löpning helt enkelt. Mer utav ett äventyr. Mer utav en mental kamp . Det spelar liksom ingen roll hur snabb du är, energidepåerna kommer oundvikligen att ta slut. Det kommer att göra ont som fan, och varenda cell i din kropp förutom möjligtvis en kommer i perioder att protestera. Något som på något sätt märks inom sporten. Tuffheten och det smala skapar ödmjukhet och respekt. Hela scenen verkar genomsyras av en sorts syskonlik gemenskap, som verkligen går att känna. Man delar med sig av dyrköpta erfarenheter och nyfikna bjuds in på ett varmt sätt. Det är åtminstone den känsla jag får. Börjar det kännas intressant? Vill du ingå? Isåfall kan boken rent praktiskt få igång dig med allt från färdiga träningsplaner på distanser upp till 160km. Till råd och dyrköpta erfarenheter från andra ultralöpare. Men den innehåller även inspirerande historier om den totala euforin mitt i enkelhetens insikt. Vi är födda till att springa helt enkelt. Något som bokens avslutning går in på, det här med ursprung och barfotalöpning. Jo det finns faktiskt de som springer 16 mil över terräng fortfarande. Barfota. Slumpstycket: Don’t forget the ultrarunning adage, ”If it hurts to walk and it hurts to run, then run !”
review 2: "Not an ultrarunner yet, but..."I am 39-years-old and until two years ago I never really liked running. Then I got into triathlons and since running was my weakest of the three sports I started focusing on it. Then I started liking it, then loving it, and now I run six days a week and a total of 45-50 miles. I am currently training for a marathon and when looking at what to do next I started to seriously look at ultrarunning. Some people think I am crazy, but I have been called that before, so I don't care.I usually like to read about new endeavors I am undertaking, so I did some research and came across this book. I am truly happy I did! There is a huge amount of useful information, from how to approach running on trails including what to keep in mind and what you need to have at hand, nutrition and fueling, gear, and of course training plans among many other tidbits of extremely useful information.After reading this I moved from the "I really would like to do this" column to the "I am doing this" column. I also appreciate how much information the author provides in the irunfar website. You can clearly see how much he loves the sport and his passion for sharing it with others. Last weekend I followed their coverage of the Leadville 100 and it was extraordinary and inspiring.If you are considering going long, you would be wise to get this book. less

Download links for: Relentless Forward Progress: A Guide to Running Ultramarathons

Advertising